跑圈

    很慢吗？我知道慢啊。我一般跑十圈，这个体力绝对是杠杠的，可是每学期体能测试，女主组八百米的时候，我总是最后一个，用时八分钟。因此得了个体能最差。

    不知崔妍从哪里变了出一个头绳，随意捋了捋，把长发绑成高马尾，她跑在前头，马尾随着她的动作摆动，她扭过头说：“你跟着我后面跑，要跟我同速。你减肥，我锻炼。”

    我跟了上去，一圈下来，体力渐渐不支。呼哧呼哧喘大粗气。

    “崔妍。”我喊她：“跑不动了。”

    崔妍停下来，往回跑，立在我面前，说：“你要坚持！这是正常偏慢的速度，两圈下来可能真的不行，今天这个速度先跑三圈。”她就拉起我，手牵着手跑。我几乎是将全身心放松，人是被她拖着前行的。

    她累的满头大汗，我很对不住她，她却说：“回家泡热水澡，明天再来。”

    我本以为第二天会腰背酸疼，行走都有难度，谁知道早上起床并没有多大的反应，许是泡了澡的原因。

    中午食堂就餐，两人行成了三人行，我低头扒饭的时候，崔妍一直心不在焉，不要看她一口一口地往嘴里送，但眼睛没有离开过我的餐盘。

    我一口饭没嚼，直接吞下去，卡了好半天，喝了大口的汤缓过来气，问：“崔妍你在想什么？”

    崔妍慢吞吞地将嘴里的食物咀嚼完，说：“想你的吃饭习惯，有问题，要改。”

    “啊。哪里？”

    “一口饭菜一定要嚼十下以上，才可以咽下去。你平均一口饭嚼四口，及其不利于食物的快速消化。不可以汤泡饭，或者吃一口饭，喝一口汤。”

    “为什么呀？”我茫然，蔡茉莉告诉我，饭就着汤一起下咽，会容易产生饱腹感。

    “汤泡饭嚼不烂。没经过咀嚼的饭菜随着汤进入食道，会冲淡胃液，影响消化。长期如此，会加重胃的负担，使胃发生病变。”

    我长大了嘴巴，害怕病痛折磨我早已不健康的身形，怔怔地说：“我再也不这样吃了。”

    学业繁重，并没有过多的时间可以浪费。早就习惯了十分钟之内解决就餐，晚睡早起，脚步匆匆。人类要适应一个快速运转的星球，就注定了不能多做停留。可我怕死，怕生病，即使跑在所有人的后面都没关系。

    我每嚼一口饭，就在心里默默数数，从一数到十。我让自己在饭后喝汤，甚至不喝，饭前也不饮水。惧怕到这种程度，放在战争时期，保不齐就是一个大号的汉奸。

    晚自习跑步依然没变，崔妍拎着我上道，开始真的难以接受，慢慢地也就习惯了。三圈加到五圈，五圈加到八圈，八圈加到十圈。

    跑下十圈不难，在二三圈上，是一个折点，坚持下来，后面丝毫不觉得累，估计是身体麻木了。坚持不下来，停住的时候，会累的抬不起腿。

    开始的一个星期，确实因为体内酸性物质的分泌，导致全身酸痛，试过倒着走路，神奇地发现，唉，不疼呐。两个星期下来，酸痛感完全消失。