第573章 第一名的奖励

    常乐最终还是取得了，与遥遥战斗的胜利。

    不过可能是他这个第一名，是从女子手中夺得，因此并不怎么受人欢迎。

    第一名的奖励很丰富，甚至出乎常乐意料之外，还有一本武技书。

    回到住处，常乐打开细看，发现是一部剑谱。

    自然站立，剑由左手提握，剑尖向后下方，左手轻轻地握在，护手盘上方的刀体根部，大拇指扣在刀的护手盘上，剑弦朝下方。

    然后持剑的左手放在腰部，右手下垂，贴在右大腿侧面，微向前点头，上体前倾，眼睛注视对手。

    这便是剑礼。

    然后常乐双膝充分地弯曲分开，脚跟提起，坐于脚后跟，上体保持正直，这个姿势是为了便于应付突袭。

    他用左手握持剑体，右手握剑柄靠近护手部分，成准备拔剑出击的样子。

    常乐两足自然分开站立，两足间距以足跟为基准，间隔一拳半左右，足尖稍微向外展开，以感觉安定轻松为度。

    他两膝关节似屈似伸，保持一定的强度，将身体重心落在两足中间，颈部伸直，下颏内含，背部上拔。

    常乐此时两肩放松，不能有僵硬的感觉，然后他下腹部沉实，腰部不能松动，否则会使重心不稳，嘴唇轻轻闭上，牙齿合拢，呼吸深长，两目注视前面远方。

    常乐此时的重心，在两足的正中央，不管向前、后、左、右移动，都需保持平稳。

    而单手持剑的自然体姿势，左手肘部稍弯曲，手持剑体根部，剑弦朝下，剑和身体成夹角，右手掌心向内，自然地垂放在右大腿侧。

    剑术是一项灵敏度极高的格斗技术，它对使剑者身体的灵活性要求极高。

    而身体灵活性的基础，在于步法运动的灵活性，因此掌握步法的灵活性非常重要，如果掌握不好，身体移动及剑法的使用，都会出现迟钝僵硬的现象。

    常乐将右脚向前，跨出约一个脚板的长度，两脚间距为半步，成平行四边形。

    他的身体重心在两脚的中间，右脚踏实，左脚跟稍微提起。

    常乐两脚交替前进，走步时脚掌应与地面摩擦似地进退，因此这种步法也叫摩擦步。

    而且他的身体不能松软无力，以腰为中心控制整个身体移动。

    但必须注意，向斜面方向或向左，右横侧运动时，不能使用这种步法。

    常乐脚板轻贴地面，两脚保持平行姿势进行移动，这步法叫作滑步，而滑步是剑道技术中使用最多的，可以向前、后、左、右及四个斜向做八个方向运动。

    他在前进时，右脚首先向前滑动，左脚紧跟着右脚滑进。

    而在后退时，常乐左脚首先向后滑动，右脚跟左脚滑动后退，向左方移动时，左脚首先滑向左方，右脚跟着滑进。

    在向右方移动时，常乐的右脚首先滑向右方，左脚跟着滑进，而在向左前、左后、右前、右后四个斜向移动时，也向移动方面的脚首先移动，然后另一脚跟进。

    滑步时，常乐上身始终保持稳定，以腰为中心保持水平状态。

    如果对手从正面攻击时，常乐向左或向右躲闪时，或者反攻还击对手时，使用向两侧移动的步法。

    当向右闪时，常乐右脚向右斜前方跨出，左脚骤然跟右脚闪开，在向左闪时，他左脚先动，右脚骤然跟左脚闪开。

    常乐向右闪步时，腰身向左拧转，而向左闪步时，腰身则向右拧转，这样可以平衡闪步所引起的倾斜力，以保持身体重心的稳定。

    在与对手距离较远时，以跳跃形式攻击对手所使用的步法叫垫步。

    他左脚向右脚靠拢，然后左脚蹬地，右脚借左脚蹬地之力，向前跨一大步，紧跟着左脚追上右脚，这种步法上步时，上身不能松软，要以腰来定性。

    从外形上看，这门剑术的中段姿势很平常，没有一点儿复杂的样子。

    但研究出以这种姿势，作为最重要的剑道基础来训练，确是不知经过多少剑道名家们的辛勤劳动。

    无论从进攻或者对垒来，中段架势都是最适夷架势，此外中段姿势还能应付，来自任何方向的攻击。

    常乐用左手的指，无名指握住剑的柄部尾端，右手也用指，无名指握住剑的护手下面剑柄上端。

    他左右手的虎口，均要同剑保持直线，由上向下压紧剑柄，两手心相对用力，有一种绞拧的力福

    常乐左手握剑柄端部，对准自己的腹部中央，右手握剑柄上部，起固定方向作用，剑尖向正前上方，对准对手咽喉部位。

    而他脚步的位置，则是右脚在前，左脚尖与右脚跟成水平横线，右脚踏实，左脚跟稍离地面。

    常乐双手持剑将柄端放置在腹部位置，剑柄不高于自己的腹部，如双手放置过高，则两手腕将过于伸直，虎口压不住剑柄，将无法控制剑，而且还会使肩部僵硬，两膝失去顶力而浮起重心，失却稳定。.

    他的上身既要轻松自如，又要控制自己重心;既不能东倒西歪，也不能呆板僵滞，要有一种从后向前逼进的力量感觉。

    “呼！”

    常乐右脚向前跨出，左脚应立即跟着前进，他的行进线路成一直线，两脚面始终成平行四边形。

    “嗖！”

    常乐右脚向前方大步跨出，双手握剑举至头部，而后再改用左脚向前方跨出，这是主动进攻的姿势。

    常乐双手举到头顶上面，两前臂成八字形，两眼从左手腕下方注视前方，剑置于头上方偏右后方向，将剑尖斜立。

    而以防守为主的姿势，同时也可以作为由下向前上方攻击的姿势，剑的尖部向下，指向对手的膝盖部位。

    这样能给对手的步法造成威胁，同时做好防卫准备，只上体不可向前倾，须稳定重心，目光正视对手，心情沉着。

    常乐左脚向前跨出半步，剑经右肋向右肩上方举起，左手护在右腰前方，右手举至右肩位置，两肘关节下垂，靠向肋部。

    这个姿势也是进攻势，不过由于对自己中部的防护有些差，所以剑谱上不建议常用。