第45章 四十五。馆长的教导。

    “看来排位赛会延后了啊。”

    “原定3月底的排位赛也因为新人赛与南京散打ko联赛的加入要推迟1个月了。”

    “人总是逐利的，这是改变不了的。”

    两人说话间就把龙魂搏击馆的玻璃门打开了，馆长把那个可笑的西部牛仔帽和围脖顺势挂在了落地衣架上。

    “小子，够努力的啊，今天你不过来也没什么，好好放松一下吧。”馆长态度和蔼。

    “我想我是无法放松了，经过昨天那么一闹。”我说。

    “王威，看来危机意识很强嘛。”小肚男说道。

    “走９有点事！”馆长拉着小肚男进了办公室。

    “王威，好好练。”小肚男说道。

    “两个人神神叨叨的，不知道在搞什么。”我下意识的说道。

    我在一旁继续练习影子打法，一个人在一张大大的瑜伽垫上闪躲腾挪，挥拳自如，身法灵巧。

    脑中的影像冲刺了过来，挥出了左右刺拳，我低头躲开了攻击，利用滑步靠近对手，对方利用急退步后退一步，突然用一记斩首踢撩起一脚直击我的左侧头部，我用强壮的左臂在近距离挡了下来，并顺势利用左脚尖向右旋转，右脚向正前方跨出一步，身子贴近臆想中的敌人，右拳固定在腰间，右脚用力，一记上勾拳直击臆想中敌人的下巴，至此一套就完成了。

    “看来不行啊，每一套的臆想动作，就如一个个独立的片段一般却无法连贯起来形成一个整体清晰的影像，这样下去是不行的。”因为不断的练习，我的身心有些疲惫了，一个人的练习无聊，有时甚至觉得枯燥乏味至极。

    馆长和小肚男从办公室走了出来，馆长拍了拍手，说道：“集合！集合！”我们慢慢靠拢了过去，开始交头接耳，声音有些嘈杂不已。

    “安静！安静！”小肚男说道。

    “今天我要告诉大家一件重要的事！”

    馆长刚说出这一句话，大家面面相觑。他看了看这些年轻人说道：“因为新人赛和ko联赛的关系，今年的排位赛将会推迟一个月，这是南京散打协会发表的声明。”

    “怎么说变就变啊。”底下有人埋怨道，“排位赛可重要多了。”

    “排位赛虽说重要，但是奖励恐怕没有新人赛和ko联赛奖励来的丰厚吧，而且新人赛和ko联赛更具有商业价值，可以吸引更多人的眼球，创造更多的利益，说到底还是利益关系。”其中有人点出了关键。

    “各位，各位，我想说的是，不管是出于利益关系，还是出于比赛日程安排的关系，这我们都无法改变了，可以肯定的就是4月底会正式开始散打排位赛，这是考虑到新人赛的王者之战决赛的时间而定的，而且新人赛的冠军可以参加南京杯ko冠军联赛。”小肚男大声说道。

    “据说新人赛的王者之战冠军奖励有5万现金，而南京杯的ko联赛不仅有现金奖励而且还有推荐成为国家职业散打选手的资格。”下面有些人从搏击周刊得到的消息悉悉索索轻语着，此时却如重磅炸弹一般摆在了馆长面前。

    “你们这些人，年纪轻轻不好好努力，尽是想着这些金钱，晋升，一个小人物时时刻刻惦记着这个奖那个奖，那一个大人物呢，谁给他奖励啊，孔子并没有人给他奖励，他难道就不做事了吗？，所以与其想着得这个奖励得那个奖励，不如想想怎么提高自己的能力，让自己变得有价值。”因为这些年轻人的浮躁，他非常的生气，他想起自己当年与岗村太郎的比试，当时是因为无人能赢的情况下，他不计报酬地迎战，最后一分钱也没得到，照现在的观念，那难道他就不用打了吗？即使没有奖赏，他还是要做这件事。

    “好了，好了，都散了吧，咳咳咳。”他挥了挥手，将这群麇集而来的蜜蜂就打散了。

    他非常生气，气的咳嗽了好一会。

    在馆内的一角（离他的位置较近），他瞥见了正在练习中的我，他高声叫道：“阿威，你小子遇到瓶颈了吧，就使了这么几下就歇菜了啊。”他见我练习影子打法总是断断续续的，看出了我的焦虑。

    “嗯，是的呢，我现在很烦恼。”

    “新人常见的问题，接着。”他从藤椅上站起，把拳击手套扔给了我。他则戴上了手靶。看来是要与我进行手靶练习了。

    “把我看作是你的敌人，用力击打靶心，可以全方位360度打击，而且我也会进行攻击的。”

    “馆长，你的身子没问题吗？”小肚男关心道。

    “嗯，没事的，看看这拳头可以打死一只老虎。”他十分牵强地说道。

    “菌说啊，馆长，你可不能太劳累了。”

    “知道了，你真啰嗦，我还健壮着呢。”馆长死撑着说道，接着对着我喊道：“尽情攻击我，怎么开心怎么来，千万别手软，把我当成你的对手。”

    “好的，我会的。”我已经戴上了拳套，双拳一碰，眼神坚定，因为相比于枯燥的影子打法，我更喜欢灵活的打靶。

    “这里，对，这儿，这。”他有节奏的说着话，手靶发出啪，啪啪，啪的响声，声音有节奏感，而且馆长总会适时运用左右勾拳或者摆拳攻击我，你来我往之中，我打的是不亦乐乎，馆长看起来倒是有些接不上气了。

    一个扫踢瞬间啪一声响踢中了靶心，馆长立马另一个手靶接上，我用刺拳啪一声打在这个手靶上。

    “好，再来。”

    就这样连续往复好多次，啪啪啪声不绝于耳，心里那个舒爽啊。

    “哈——喝”他大口喘着粗气，“喝——哈，知道自己的不足了吗？”他脱下了手靶坐在藤椅上，从茶几上拿起茶杯轻轻撇了几口，温润了自己的喉咙，接着闭目养了养神。

    “嗯，知道了，你好几次都躲开了我的拳头。”

    “小子，你的攻击距离比潘宝更远，潘宝的攻击距离却在极近的距离，这才是区别，你们两个都是近距离的拳手，力量就是武器，但是区别在于你的攻击距离比他更灵活，他臂长才176，而你的有180，这是优势，用你的勾拳就可以打掉他的牙齿，只要他一靠近你，你就有机会，不过首先你需要避免肩部受伤，这样你的力量才会更具有爆发力和穿透力。”馆长指点我道。

    “怎么做才好？”我问道。

    “散打是一种高强度的运动，很多拳手经常会以‘永无止境的进步’作为日常训练和比赛的座右铭，拳手通过时刻的苦练提升散打能力的同时，也难免会受到伤痛折磨，有三分之一的上体受伤都在肩膀，而肩膀是发挥力量最大的地方之一，从力量上的训练来看，虽说沙袋的击打练习必不可少，但是沙袋很重且会在击打时传递更多的力量到肩膀，而速度球（一种器材一头系在地板一头系在天花板，中间是一个圆形的如网球一般的球）的练习不仅可以锻炼你的躲避能力，而且出拳的速度也可以大大提升，当然力量的训练我会选择让你用哑铃来训练，相对于杠铃，哑铃对于肩部的伤害更小，而且我要提醒你的是举着哑铃千万不可进行空击练习，这无异于让自己受伤。”

    “我知道了。”对于馆长的专业讲解我是十分地佩服的，速度球训练与哑铃的力量训练相得益彰，既不会使自己受伤，也可以进行力量的提升，真是一举两得。

    “还有对方的两拳连击，对于颈部也要做好训练，视频中被潘宝打败的很多人，其中许多人都是因为颈部被重拳打歪，导致的失败，而对于颈部的防护绝对要做到位，万一被对方打击到，也可以减少伤害，颈部发达可以最大限度地防止受伤。”

    “是的呢，王威，颈部肌肉组织是由数十条肌肉组成，这些肌肉协同作用使头部自如运动并保持头部稳定，如果颈部在比赛中受伤，那就糟糕了。”小肚男补充道。

    “不过在开始颈部练习之前，我会和小芳打好招呼，先检查一下你的颈部与背部是否有问题，这一点非常重要，我设计的这组动作的关键是弯曲，伸展，侧向弯曲，旋转，如此方能全方位确保颈部得到有效的锻炼。”

    “好的，馆长我听你的。”

    “小子，影子对打中的距离问题解决后，通过慢速对打可以有效找到对方的出拳轨迹。”

    “馆长，那快速对打要练习吗？”

    “快速对打就是在慢速对打的基础上加快速度而已，不过因为行动迅速容易遗漏脑中想象人物的攻击点，不过如果在基础扎实的情况下，可以慢慢加快速度，对你帮助还是很多大的，特别是闪避方面，毕竟可以吃透对方的攻击模式和攻击习惯，我还是赞成你练习的，不过要循序渐进，不能盲目加快速度。”馆长说完一堆话后靠着藤椅，闭眼凝神。

    “看来他累了，王威。”小肚男说道。

    “今天你可以休息，休息，不必急于一时，再看几遍潘宝的视频，多多在脑中揣摩揣摩，先回去好了。”馆长说的时候显得有些有气无力，显然刚才的打靶使他有些累了吧。

    我答应了馆长，打算回去休息休息，此时雨已然不再下了，柏油路面湿漉漉的，风凉的紧，我坐上公车直接到了学校。

    躺在床上，不一会的功夫馆长接连用微信发来10个视频给我，最后微信上附上这么一句话：“小子，每天看上至少3遍其中的1个视频，好好研究研究，最后能够帮助自己的只有你自身，别人不论是谁都不可能真正帮得了你的。”

    看到那句话时我心有感触：“真的十分感谢黄阳明馆长的悉心教导”。