第一百章 循序渐进的加练

    到达宾馆之后，苏澈在米兰达的亲自督促之下，“饱餐”了一顿，然后苏澈在稍微休息了一会儿之后，敲响了米兰达所在的房间大门。

    “苏？你来干什么？这个时候你不应该去街上玩玩，或者好好休息一下么？”米兰达看着苏澈，眼睛里满是疑惑。

    “不，米兰达教练，我想要去训练。”

    “训练？”

    “是的，我想要训练。”苏澈再次强调了一遍。

    “你确定？”米兰达感觉到自己，好像已经很久没有接触过，像苏澈这样有着强烈愿望去提升自己的职业球员了。

    “当然。”

    “那我们现在就走吧，正好我在休斯顿有个老伙计，他那里的设备还是挺齐全的。”

    “谢谢。”

    就这样，在一阵交流之后，苏澈和米兰达坐上了一辆出租车，直接来到了米兰达口中，他老伙计的地方。

    这个地方，确实很不错，环境优美，没有什么吵闹，器材也极为齐全。

    “嘿鲍勃！”

    “哦？！米兰达！我可是有两三年没见你了。”

    “抱歉我的老兄，去年我们来这里的时候，有些事情耽搁了。”

    “没关系，你今天来这里是有什么事吧？你带的这位？是你儿子？”

    “嘿苏，竟然有人说你是我儿子哈哈哈哈。”

    米兰达强行将苏澈拉入了他们二人的聊天，但苏澈现在迫切地想要提升自身的实力，所以并没有多浪费什么时间，便投入到了训练之中。

    按照米兰达之前第一次见到苏澈时，所定下的训练目标，苏澈先在U型防伤关节型跑步机上，进行了二十分钟的变速跑算是热身，然后又在米兰达的保护之下，进行了十五分钟的核心肌群训练。

    虽然米兰达并不理解，以苏澈现在的身体素质，为什么能够做出赛场上那样逆天的表现，可是眼见为实，他也只能够将这一切，归结在苏澈的体重实在太轻了这一点上。

    在NBA这个大联盟，没有一点身板可不行，后卫里面瘦弱如史蒂芬，那也比苏澈还要重上几十斤。强壮的又如他们即将面对的詹姆斯哈登，那可都几乎壮的跟两个苏澈差不多了。

    所以增重，对于苏澈来说是必须的。但为了保证苏澈在增重之后，苏澈还能够有之前两场比赛那样的表现，核心肌群的锻炼是极其有必要的。

    苏澈不管那么多，有着系统的存在，他哪怕躺着睡觉，都能够变强。只不过是因为苏澈想要更快速，更正确，更健康地提升实力，才叫上了米兰达来指导自己进行训练。

    过了许久。

    “呼...好了，今天的训练可以了。”跟苏澈一样已经出了一身汗的米兰达，长出了一口气，将手中的杠铃放回了原位。

    “可我觉得我还可以继续...”两个小时的训练，苏澈也已经极为疲惫，但却依旧还是没有听到系统提示他，身体基础的素质有什么提升。

    “锻炼是不断突破自己身体的极限没错，但一次性并不能突破太多，否则，只会起到副作用。循序渐进，我很看好你。”米兰达说完，看苏澈还想要说些什么，便也没多说，跟鲍勃打了声招呼，便强行拉着苏澈回到了宾馆休息。