第六章 半月魔训
来到五楼，陈倩的脸蛋依旧红扑扑的，看的凌劫是一阵发呆，陈倩害羞的说道：“这不太好吧！我们才认识一天啊！”嘴上说着不愿意，身体上却很老实，慌慌忙忙的去收拾东西了！
凌劫也懂味的站在楼梯口，毕竟收拾衣服，凌劫帮不上什么忙，太那个了！
收拾完后，陈倩提着一个大号的行李袋与一个背包，看她吃力的表情！并且还提不动！
凌劫走上前去背上背包，背包应该全是书，提着行李袋，也有二十多斤，两袋合起来差不多将近六十斤吧！
陈倩走前，凌劫走后，来到楼下，陈倩对凌劫说道：“我想去跟李叔他们告个别！毕竟，我也在这生活了这么久！”
凌劫欣慰的道：“去吧！我等你！”
陈倩害羞的点点头道：“好！”便蹦蹦跳跳的去告别起去了！
凌劫望着满是星星的天空，听着蟋蟀的声音，只不过背着个粉红的包，穿着蓝白色的校服！这模样着实有点别扭！
过了差不多十多分钟吧，陈倩提着一袋袋东西下来了，红着脸说道：“等久了吧?我们走吧！”说完便回头不舍的看了看！
凌劫这时正色道：“每个人一生中都会去不同的坏境生活的，不舍是正常的！”
陈倩点点头道：“好，你还会说这些话?”诧异的看着凌劫！
凌劫得意的说道：“我凌劫上知天文下知地理，无所不知无所不晓！”
陈倩鄙视的说道：“别说大话闪了舌头！”
凌劫看着天空说道：“现在天上只有二光，指的是星星，月亮！二十八宿我们现在的位置对应的是东方七宿！算了，不说了，说太多你也不知道！”
陈倩惊讶的道：“你还真的知道噢！”对凌劫说的话其实她都信！只是心里不承认罢了！
凌劫为了陈倩着想，便叫了个的士回家，的士是个老大哥，看着凌劫穿着校服，便打趣道：“小心点，从哪拐来的漂亮媳妇呢？都去同居了！”
凌劫不禁老脸一红道：“大哥，你别误会！”还不好意思的对着陈倩笑了笑！
陈倩仿佛最喜欢听到别人说是凌劫女朋友，便笑着对这老大哥道：“是的是的，大哥，你误会了！”闪过一丝失落的眼神！
下车后，这老大哥还拉着凌劫说：“加油！”还对着凌劫舞了舞拳头！
凌劫一阵无语，但还是笑道：“老大哥，慢点！”说完，头也不回的提着东西走了！
凌劫提着东西，陈倩跟着凌劫一起上楼，凌劫对陈倩说道：“我这是租的，不要嫌弃啊！”
陈倩连忙道：“怎么会，能收纳我我都很感激了！”
来到家中，陈倩看着凌劫的房屋，很整洁，并且井井有条，完全在她的意料之中，地板也很干净！
凌劫还特地去买了一双拖鞋！
凌劫出去的时候，陈倩推开凌劫那间“训练室”她惊呆了，竟然这么多的训练器，果然，他那么厉害也是靠着自己的９去推了推沙包，三百斤的沙袋啊，她怎么可能推的动，她想到，受了凌劫一拳那得多疼！即使是训练室，也是非常整洁的，没有异味！
拖鞋买回来后，凌劫示意陈倩先去洗澡，来到浴室，凌劫耐心的跟陈倩说道：“这是热水器，你肯定见过，一点点移，不然会很烫！”
陈倩的脸自从说来凌劫家住，就一直是红的！
凌劫又道：“你洗澡随便洗多久，好好洗！当成自己家一样！”说完就出去了！凌劫自然知道陈倩之前住的房子，只有用电热条烧水，而且电热条还是非常小的一根！
这时，凌劫的电话响了，刘能叔叔?
刘能在电话那头说道：“凌劫，还有半个月，你就要去西南军区了，机票已经给你订好了，半个月早上八点多的飞机，要飞差不多三个小时左右！你好好准备一下！”
凌劫说道：“好的，多谢了！”随后又聊了一下子就挂断电话了！
半个月后，就要去西南军区了！
这半个月，加强训练吧！用那套训练法！说干就干！
虽然才九点多，只要不是十一点后高强度训练便对睡眠不会有什么影响！
今天就先训练身体协调能力与身体体能，还有爆发力吧！
为了不吵到陈倩，便没有放音响了，虽然陈倩在洗澡，但也是听的到的，便戴上蓝牙耳机，穿上负重背心！负重背心是军用负重背心，可以负重五十公斤，协调能力，戴上背心做自由倒立，每组倒立五分钟，双手在房间里来回移动，四组训练！协调能力训练之一，还有龙旗，在健身椅上面，双手握住椅子边缘，肩膀以下全部腾空，照样是四组，每组三分钟！
身体体能训练，立卧撑，戴上阻氧面罩，模仿高原反应，让全身细胞达到无氧，加强心肺能力，使其体能发挥到极致！做三百个立卧撑！
最后一个爆发力训练，手握哑铃挥拳，哑铃是壶形哑铃，每个十斤，挥击一千下！这时的凌劫也就才感到有点累！
每个人的成功都是付出巨大的代价的，凌劫从六岁起，便开始训练，现如今已经十八岁了！
这点训练最多只能算一盘开胃菜！
最后一门训练，挥击沙袋，左右手各挥一千下，响声极其惊人！
陈倩从凌劫训练完自由倒立便就洗完澡了！
一直在门口呆呆的看着凌劫训练，樱桃小嘴一直没合拢！
随后，凌劫脱掉负重背心，脱掉阻氧面罩，整个人满身是汗，校服都湿成能滴水了，便脱掉，露出结实的肌肉，八块腹肌，两块方形胸肌，宽厚的背部肌肉，手臂上的肌肉凹凸有致，充满着一股爆发力的感觉，不是像健美先生那么夸张，但是也有点点大了，但因为整体肌肉非常完美，给人的感觉是很惊奇的，加上体脂率只有百分之五左右，更何况肩膀处与背部都有伤痕，特别是肩膀处整个肩膀全是疤痕，看的陈倩已经呆住了，站在那发愣！
凌劫笑道：“有这么好看吗？”
陈倩点点头道：“嗯嗯，肌肉好完美！这些伤是怎么弄的?”说完，才意识到自己说的不对，便去阳台去了！
凌劫摇摇头苦笑道：“你就睡我这里，我睡沙发！”说完便去衣柜拿衣服去了，凌劫又说道：“我这衣柜空了一边，我整理一下，你的衣服应该能放完！”
陈倩在阳台听到凌劫的声音，不禁露出微笑道：“好，我知道了！你快去洗澡吧！一身汗！”说完，脸依旧是红的，只是凌劫看不到！
凌劫洗完澡后，洗了差不多半小时吧，加上洗衣服的时间，才发现陈倩自己坐在沙发上睡着了，嘴角还露出一点笑容！
凌劫无奈的摇摇头，去晾衣服了，当然也看到了陈倩的衣服，转过头让自己尽量不看到！艰难的晾完衣服后，抱着陈倩进入自己卧室了，陈倩身上有一股淡淡的清香，不是香水味，应该是天生就有的吧！
虽然是大热天，但是晚上还是有点冷的，并且还是凉席垫，便温柔的帮着陈倩盖好了被子，捋了捋她额头前的头发！
静静的看了一会，陈倩当然知道自己被抱进来了，十多年没被抱过的她，肯定很敏感！
凌劫拿着一件外套，便去沙发睡觉了！轻轻的关上门，陈倩张开眼睛，看着天花板道：“胆小鬼！”
凌劫又喝了点补剂，喝了瓶牛奶便睡觉了！
一大早，五点半多，凌劫就已醒来，这早已是凌劫的习惯！反正都放假了，这半个月是训练身体！
喝了半瓶水，戴上负重背心去附近的山水跑步去了，凌劫每天都目标是跑十公里，戴上负重背心跑十公里！这只是早上的训练计划！训练体能！
到了上午十点至十一点，拳法训练！下午两点至四点点，爆发力训练与神经反应速度！傍晚的时候，去那棵大树训练铁山靠半小时！当然不会大白天去训练！让别人看到以为是个从神经病院出来的人一样！到了晚上，所有训练重新训练一遍！
半个月，刚好一周休息一天！
这便是凌劫的训练计划！