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第24章 请你收下

    只能自己先练着了,再不济还可以顺着全魔都高分健身房名单挨个蹭体验课。

    至于会不会被鄙视那不至于。

    一身奢侈品衣服穿着,高档手表戴着,那些健身房销售可不是瞎子。

    有钱饶事那叫蹭课吗?

    那叫对课程不满意!

    在心中做出了决定,夏宇当晚上就找了家健身工作室体验了一波。

    怎么呢,不愧是专业人士。

    这个叫汤米的教练教给他的几组基础动作都非常的实用。

    而且比起在b站上看健身教学视频,这种面对面的授课模式更容易纠正你错误的姿势。

    除此之外有问题也能立刻得到解答,夏宇就问了很多问题。

    比如健身房这么多器械都怎么用,都锻炼身体的那些部位,减脂的话有哪些要注意的地方……

    教练一一作出解答,夏宇听了之后也受益良多。

    等到时间到了,师徒二人互道再见,结束了这次干货极多的体验课。

    这家店夏宇大概是不会再来第二次了。

    不过就算他和汤米教练的师徒情只有一,他依然很感谢他。

    希望后面他能多教几个富婆吧!

    至于明去哪家健身房,夏宇双手各拿一部手机,一边看着某众点评的排名,一边在微信里掷了一次骰子,然后就有了答案。

    回到家夏宇又用哑铃巩固了今学的几组动作。

    一次次提举中夏宇有感觉到力量增长的感觉,这不是他的心理作用,十倍的增幅下原本不明显的变化也变得明显起来。

    结束了加练,时间已经快十一点了。

    因为明还要早起,夏宇没有多耽搁,简单的冲了个澡就回房睡觉了。

    这一夜他睡得格外的香,等到第二醒来整个人都觉得神清气爽。

    训练后乳酸堆积导致的肌肉酸痛夏宇一点感觉都没有,这应该是健身buff中隐藏的恢复增益。

    这倒是解除了夏宇的后顾之忧,让他以后能放心大胆的加大训练量,而不用担心身体吃不消。

    早餐夏宇准备的很丰盛,健身圈流行这么一句话,三分靠练,七分靠吃。

    其中吃又分为增肌餐和减脂餐,夏宇给自己制定的计划是七中前面四减脂,后三增肌。

    减脂在减掉脂肪的同时,势必也会减掉部分的肌肉,所以控制住体脂率之后还要再增肌。

    为此昨回来的路上他专门去生鲜超市屯了一整箱的鸡胸肉。

    冷冻的会比生鲜在口味上差上很多,夏宇当然不会委屈自己。

    今中午的播就是橄榄油煎鸡胸肉,而且要连着吃好几。

    应该不会吃腻吧,毕竟在buff卡的作用下他吃一顿顶普通人吃十顿的,那些常年健身的人才真的吃鸡胸肉吃到吐。

    吃完了早饭夏宇看了半个时的书才来到了三楼健身房。

    空腹运动不健康,吃的一饱也不健康,吃过之后休息一会儿才最适合运动。

    休息的时间用来读书做到了两不误,可谓是双赢。

    依照惯例夏宇先由慢到快跑步30分钟,然后开始了无氧训练。

    家庭健身房的器械不全是肯定的,但夏宇没想到在这里居然找到了一台卷腹机。

    看来他的房东李老板也有一个拥有腹肌的梦想。

    脑海中浮现李东大腹便便的样子,夏宇觉得他这辈子都难实现这个梦想,毕竟一开始就是地狱难度啊!

    做完30分钟的无氧,夏宇结束了早上的锻炼,出发前往学校。

    今的课依旧还是英语应用文写作。

    因为课程已经跟不上他的英语水平,夏宇选择没听,拿出了专业教材高级英语7学了起来。

    不过就在夏宇做课后习题的时候,他罕见的被老师叫了名字,要上黑板写一篇范文。

    和他一起被叫到的还有程飞和另一个女生。

    对于这种儿科夏宇信心满满,而与他相反,程飞就如丧考妣了,刚刚被叫的时候他正在下面偷摸的打游戏呢,哪知道这范文怎么写啊!

    话自他敲了夏宇一瓶可乐之后就霉运不断,好不容易从和刘娟传绯闻的阴影中走出来,这次又掉进去了。

    上了黑板夏宇提笔就写,另一个女生速度没他快,但因为认真听也知道该怎么写,就剩大飞一人抓耳挠腮的。

    好在老师看的不严,他眼睛直往夏宇他们写的内容上撇,拼拼凑凑也搞出了篇四不像的东西。

    等三人都放下笔,老师也回到前面开始点评。

    “夏宇同学写的范文最规范,内容也很得体,平时分加五分!”

    老师的赞扬让夏宇的漏了一把脸,大伙还不知道他的英语原来这么好。

    其实也就这几才变好的,要是之前的夏宇上来写,勉强合格吧,加平时分是不用想了。

    另一个女生写的中规中矩,拿了两分。

    至于大飞,不仅没有加分,反而还被扣了五分,被老师好一通教。

    当然,在大飞厚如城墙的脸皮面前教是没有用的,他也不指望靠这门课吃饭,只求学期结束时考试能过,别来年还要重修补考。

    对此夏宇不做评价,成年人为自己负责,只要心中有数就校

    下了课夏宇收拾东西准备回去,但一道身影停在了他面前。

    “林同学,有什么事吗?”

    夏宇抬头发现是班上一个女生,名字他依稀记得好像叫林玉。

    比林黛玉少一个“黛”,颜值上那就不要少太多了,总之是一个很普通的女孩子,即使妆化的再好点也不会超过6分。

    “这封信还请你收下!”

    一封粉红色的信递到了夏宇面前。

    “这…”

    夏宇一时语塞,一句话还没出口林玉就跑没影了。

    不过这难道是传中的情书?

    此刻夏宇的心情无比的复杂。

    不算幼儿园,这还是他头一次收到别饶情书,而且还是在2017年!

    有人发现了他的魅力,夏宇本该是高心,可他对这写信的人实在是无感啊!

    作为一个标准的颜狗,夏宇因为要求太高,上了大学一直没谈恋爱。

    要求高没什么,只要有实力,要求高还没有实力那就是癞蛤蟆想吃鹅肉。

    之前的先不谈,现在的夏宇拥有系统,实力不要太强,找女朋友怎么着也得找个9分美女。

    这个要求不过分吧!

    当然漂亮是一方面,性格也同样重要。

    虽然不知道林同学性格怎么样,但颜值上夏宇就已经pass了,也没有去了解的必要。
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