本站提供最快最新的小说更新体验
打针好痛好痛的！
她坚决不要！
“北哥哥，这还是你第一次背我呢，累不累呀？”小九九尽量把小脑袋往前探了探，想要看清小微阳现在的表情，不过声音里满满的都是欣喜，脸上也洋溢着笑。
小微阳懒得讲话。
他原本以为自己第一次背的人应该是自己的便宜妹妹，可是后背上的温热一直在提醒他，他现在背着的人不是小月牙。
“不是不让你讲话了吗？”
小九九唔了一声，像是意识到了什么一样，突然闭嘴，然后特别好笑的捂住了自己的屁股，一言不发的乖乖待着。
比赛场上无比的吵闹和他们现在的安静有一个强烈的对比。
至于小月牙这边嘛……
简直就是聒噪的代表。
“北哥哥，我跟你说哦，我下次比赛的时候还要跑两百米，刚才裁判都在说我很有跑步的天赋哦，我可开心啦！”
记住网址uoqiu．
“今早上我出门的时候，我麻麻还在和我说让我尽全力就好，现在我拿了第一名，回去麻麻肯定会非常非常高兴的。”
“我一会儿还有另外一个比赛项目，不过这个项目我不太会，是立定跳远。”
“……”
一个在说，一个在看。
一个在笑，一个在闹。
楚熠北知道小月牙看起来柔柔弱弱的，其实一点都不服输，一般运动会都是先进行长跑和短跑的田径比赛，在田径比赛结束之后，才会是一些零零碎碎的小项目。
所以跳远也是后面的。
“月牙儿，我们来个突击训练？”
“好呀好呀！”
因为这个年纪的孩子跳的距离都差不多，再加上没有实际的训练，所以一般这个项目都是拿来充数的，大家水平相差无几。
“立定跳远要简单一些，你只要记住几个诀窍就好。现在先跟我做，双脚向左和向右打开，脚趾平行，膝盖弯曲，两臂自然摇摆。”
基础的动作小月牙学得一模一样。
“好，接下来准备起跳。先屈臂摆臂，当跳跃时，两个手臂自然摆动以抬起并驱动身体。直臂摆动越快，摆动越大，提升和拉动效果越明显，成绩也会更好一些。”
小月牙：……超纲了。
她的眼神透露出自己的一知半解，不过现在也没有什么时间浪费了，楚熠北在一旁做，首先给她打个样。
“蹭——”
跃起，平稳落地。
看的小月牙一愣一愣的。
“北哥哥，你跳得好远啊！”
楚熠北毕竟每周都要打篮球，在跳跃方面要比别人更好一些，他简简单单的几个动作就让小月牙露出迷妹一般的神情。
“这是基本的动作，你会了吗？”
“嗯嗯！”
https://www.dubenhaoshu.org</P>
虽然看起来简单，但是实际操作起来，就是另外一个情况。小月牙尝试了大概有三次，每次前面的动作都非常标准，但是起跳之后就不尽人意。
“月牙儿，你的手一定要这样，看到了吗？”楚熠北又重新做了一次动作，然后耐心的把小月牙的手臂调整好，再让她重新尝试一下。
https://www.yq6.cc</P>