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    过肚压力降低，也比较容易锁住闸门，不过绞痛随着时间过去也越来越烈。

    旁边不断有人超越，宁落用尽意志力缩着，原以为刚刚开了苞，门扩张过会比较容易漏，不过没想到宁落还非常致，一就回复原先状态。

    拼命往前跑，面里都顾不上了，就算赢不了，也不能输，终于回到了，都快不过气来，站在白线前腰，肚里终于可以释放了。

    调整着方向朝向桶，「咻咻咻」在桶里咚咚作响，透过跨，瞄准确保装起来尽量多，一都不愿浪费。

    人各了次，位终于有一个手掌了，除着经验越来越多，家都开始找到自己技巧。

    宁落知自己不可能跑完一整圈都滴不漏，所以在刚开跑时就先把肚放一，让压力减少比较容易跑起来，反正了也要多画一条线，不如先让自己舒服一，可以跑比较得快，虽然每次量都不多，胜在时间节省。

    宁落把个技巧分享给自己伙伴，很快便把之前落后追回来。

    所以女们在不知不觉间，已经不觉得生，跟当众从，一件羞耻事，从原本不可思议变得轻松平常，家都只想努力达标。

    比赛到白化阶段，家都在拼命奔跑，随着每人至少跑了十几圈，力快用光了。

    有一组一直领先已经达标了，兴得抱在一起呼雀跃，都没留意自己没穿衣服，互相磨来磨去。

    共就十组人，现在宁落们离目标还差一，只要都留得住就再跑个两趟就可以了，前不去就靠纯跟宁落了。

    纯现在已经练习到可以全程跑完一滴都不漏来了，全组人只有一个到，一堂也拼尽全力跑。

    回来时肚跟发时一样胀，太了，一挪好姿势，像开了龙般源源不绝住外，就差一了。

    第名也来了，宁落才刚刚发，着肚扒着，窘急步迈，香汗淋漓，好死不死追上了跑在前面郭静静。

    觉到有人迫近，郭静静转瞄到宁落就在后面，趁着旁边公公没有注意到，好了伤疤忘了痛想伸脚想跘倒。

    不过宁落也不蠢，明知么讨厌自己，当然对有戒备，见想伸脚，灵活一步了过去，还回了一脚，落一没忍住，了一，立即夹，不让继续。

    「嘭」一声响就在宁落后发，郭静静肚朝趴到上，趟就算白跑了。

    「活该，给起来，没用东西，」旁边公公怒视着骂。

    本来还想恶人先告状郭静静，也只好闭嘴默默爬起来，还想继续追上宁落，自己都赢不了了，也不想们群小贱人赢，反正现在跑轻松。

    还有一百十米就到了，宁落已经快跑不动了，一看到郭静静在后一副猫捉老鼠模样，吓得又来了力气。

    有人在后面追着，宁落一连越过了两个人，终于看到终了，差一就成了，刚刚第名第名已经来了。

    剩最后一个位置，其小伙伴都在张为打气，用尽最后一力跑到白线前，小心到桶，终于成了。

    虚脱宁落直接肢跪，把肚剩排掉，累死了。

    最后勉拿了个第名，可以拿到奖品，开心得们心怒放，虽然上都被画满了线，不过也没关系了，们一起共同努力获得成果，连惩罚害怕都消失了。

    宁落把刚刚郭静静坏事跟们说，炫耀着自己先见之明，得意看着郭静静边，几个人开心耻着骂活该倒楣，把郭静静气要疯了。

    其组还在努力着，家距离都相差不远，很快最后名结果也来了，有人喜有人仇，赢了人讨论着两天假期要怎样用要去厨房什么菜，输人担心着接来惩罚。

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    宁落：....甜文去了..

    Hh:人家写辣辣辣辣甜文..

    宁落：也要甜啊。

    Hh:太甜怕腻

    宁落：太辣怕痛

    Hh:甜也不见不痛啊..

    喜可以给两颗猪猪给加油嘛（楚楚可怜神），人家又又辣，再不给，要来抢了，哼哼

    28.赛后惩罚（围圈互 凌波舞 受 自渎 抖舞）

    接来便惩罚时间，最慢组人站在人群间，签决定惩罚容，不用被罚人围成一圈坐着，虽然有兔死狐悲心态，不过比赛过后家都松懈安心来，庆幸至少可以坐着看，而不站在间。

    第一组人便开始签，一个女生从