第255章
成年后，我们独处时思考问题的方式，消耗时间的方式，真正地构成了我们人生观世界观价值观。独处时我喜欢打游戏，那我的朋友圈可能也是基友居多；独处时我喜欢看电视，那我可能就不会认识很多健身的人；
我们的三观决定了我们做什么样的事，遇什么样的人，过什么样的生活。所以如果不丰富自己，仅仅想靠社交来让自己的生活更丰富，其实是不大可能的
到最后你会发现，社交活动可能都是吃饭，只不过是和不同的人吃而已。
而丰富自己，说到底，还是得独处。
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。
门靠朋友”，“朋友多了路好走”，很多人因为这些话广交朋友，为了社交而社交，不愿意面对独自一人的时光。
太多人给社交贴上了一个崇高的标签，却给孤单下了一个不堪的定义，所以就给了太多年轻人错的引导，总是让他们觉得，宁可在失败的社交里哭，也不在成功的独处中笑。
林徽因说过，真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。如果想衡量一个人的内心有多强大，就看他能不能一个人独处。
独处能帮我们守住内心，让我们用心去感受生活的真谛，用心去总结癫狂嘈杂的生活带给我们的启示，这是一个人成熟的标志，也是一个人变得强大自立的标志。
这时的我们，更多的是凭信念在关照自己的内心，只要相信自己就会无比坚定，这时我们也是孤独的，但只有耐得住孤独和非议，才能找到最真实的自己。
在中国功夫里面，有一门独特的修炼方法叫“闭关”，在一段时间内与外界隔绝，潜心修炼武学。
而在功夫的世界里，绝顶的武学都是在独处的时候创造出来的
诸葛亮十五岁时，跟随叔父到荆州襄阳去依附刘表。但他看到刘表昏庸无能，既不懂军事，又不能知人善用，不是命世之主。于是选择了隐居独处，躬耕苦读。
起跟话不投机的谈话对象瞎扯，孤独更像是一种享受。人，要么庸俗，要么孤独。
人要有群处的技艺，更要有独处的勇气，但值得一说的是：那种能成就自我的孤独，才是区别平庸的最直接途径。
一种人喜欢独处，这种人呢在与人相处时会消耗能量，越热闹的地方能量消耗的越快，所以一段时间后能量不足了，他们就会觉得疲倦，无力，头晕，烦躁，特别想逃离人多的地方。他们需要通过独处来恢复能量
事实上，我们很大一部分生活是在脑海里发生的，它们以记忆或想象、猜测或诠释等形式出现。因此改变生活最好的方法，就是改变看待生活的方式
我真的真的特别理解你，我上大学时的第一个感觉就是很拥挤很拥挤，到处都是人来人往。有时候真的很累我也会一个人去电影院看一天电影，自己在酒店订个房间睡个懒觉。
们表面上看上去每天光鲜亮丽纸醉金迷的，但是实际上他们自己也很难受，天天去夜店，也只是为了逃避无聊和空虚；真心朋友也没有，经常一起玩的，其实打心底也看不上，
内在的冲突，在有人的时候，就会被我们投射出去，变成人际间的冲突；而没人的时候，就没有办法投射出去，我们就得自己面对这份冲突。
社会信息整天在对我们进行催眠，从小时候父母教导我们区分好坏，到动画片等影视作品里不断出现的好人对抗坏人的桥段，再到各种广告不停给我们洗脑什么是好的值得追求的，什么是不好的需要防范的，都在不停强化我们非此即彼非黑即白的思维方式
有了好坏的“分别心”，根据人趋利避害的本能，我们就会想要把“好的”留在自己身上，而把“坏的”扔出去，于是，扔得出去的时候，我们就会发现身边总有这样的“坏人”，并且情不自禁想要攻击批判他们；扔
相比批判自己，批判别人会让人感觉更不那么痛苦，所以对于很多人来说，哪怕相处很无聊很痛苦，我们还是选择回避独处。
人们经常会对自己的“知行不合一”感到很无力，其实也是这个原因：你的分别心内化成了意识与潜意识的对抗，意识越追求“好”，潜意识就越追求“坏”，于是整个人变得分裂、痛苦、辛苦。
但是这其实也是一个系统脱敏的过程，慢慢地就习惯了，而且可以从中挖掘出诸多好处来，比如：想搭讪谁搭讪谁，被搭讪的概率也比较高，认识了很多日常生活路径认识不到的有趣朋友；
我们之所以抗拒一个东西，是因为没有看懂里面的好处。
虽然我们的行为看起来可能会很非理性，但是其实我们的潜意识可以说是极度理性的，一个没有好处的行为，我们是不会继续的，既然还在继续，那么必然意味着它有带给我们某种好处，不管我们有没有意识到。
意识有自己的一套好坏判断标准，但是潜意识也有自己的一套好坏判断标准。因为潜意识是意识的主人，当两者出现冲突的时候，我们没有办法让潜意识去靠近意识，只能让意识去靠近潜意识，这样才能化解两者的对抗。
与其用意识的分别心去判断一个行为的好坏，并为此困扰，不如尝试去理解其中的好处，然后接纳它，等你的潜意识感觉这方面已经得到了满足的时候，自然这个行为就转变了。
最理想的状态，就是那种自己和自己玩一天，也不会觉得有任何不适。所谓的“自在”，就是这样的一种状态。
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。
林徽因说过，真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。如果想衡量一个人的内心有多强大，就看他能不能一个人独处。